Psicoeducación en psicoterapia centrada no trauma

Contido

• Puntos clave

Puntos clave

• A psicoeducación permite aos sobreviventes recoñecer que non están rotos; senón que experimentan unha resposta normal a unha situación anormal.
• Sen psicoeducación, os sobreviventes normalmente senten que algo lles pasa, que están rotos e necesitan ser modificados ou "arranxados".
• A psicoeducación tamén é importante para axudar aos sobreviventes a recoñecer as estratexias necesarias para manter o progreso acadado na terapia.

Nunha publicación recente, deixe de centrarse na patoloxía, introduza cinco principios básicos da psicoterapia centrada no trauma.

Neste post, vou elaborar o primeiro deses principios: a psicoeducación.

Na súa forma máis ampla, a psicoeducación proporciona información sobre procesos e servizos de saúde mental. Cando se trata dun trauma, a psicoeducación debe informar sobre os efectos emocionais, cognitivos, físicos, espirituais e sociais do trauma sobre os sobreviventes e as familias (trauma individual) e as comunidades (trauma comunitario).

O primeiro paso para facer psicoeducación sobre o trauma é proporcionar ás persoas afectadas por un trauma unha definición de trauma que ilumine as cousas esenciais para responder a el. Actualmente, traballo con esta definición:

O trauma é unha experiencia que conmociona a todos os sistemas de benestar (emocional, cognitivo, físico, espiritual, social) e fragmenta a autorregulación dun supervivente e a narrativa interna do pasado, presente e futuro.

Debido a que este tipo de lesións son tan comúns, tan impactantes, tan fáciles de diagnosticar mal e tan complexas de tratar adecuadamente, é esencial que todos, incluídos os nenos (ata os 4 anos), os adolescentes e os adultos, teñan unha comprensión básica. do trauma e os seus impactos.

A psicoeducación sen intervención adicional aumentou a calidade de vida despois do trauma entre os sobreviventes do trauma (Phipps et al., 2007). Sen este entendemento, os sobreviventes normalmente senten que algo lles pasa, que están rotos e necesitan "arranxalos".

A psicoeducación permite aos sobreviventes recoñecer que non están rotos; senón que experimentan un conxunto de síntomas previsibles, unha resposta normal a unha situación anormal. Estes síntomas poden ser difíciles de convivir, pero evolucionaron para axudar á supervivencia humana e son máis fáciles de manexar cando se entenden a esta luz.

A psicoeducación tamén é importante para axudar aos sobreviventes a recoñecer as estratexias necesarias para manter o progreso acadado na terapia. A integración do trauma non é unha simple cuestión de curar e seguir adiante. Os sobreviventes precisan manter certas rutinas para manter ou mellorar a súa calidade de vida.

A psicoeducación axuda aos clientes a comprender que moito do que experimentan son mecanismos biolóxicos deseñados para permitir a supervivencia persoal (lea máis nesta publicación).

É certo, os síntomas probablemente non sexan cómodos. Moitas veces son devastadores para a calidade de vida dos sobreviventes. Pero recoñecer que o enxeño é o principal obxectivo positivo dos síntomas axuda aos sobreviventes a recuperar a confianza en si mesmos e a posibilidade dunha vida significativa despois do trauma. A súa tarefa non é escapar ou eliminar algunha parte destrutiva de si mesmos; máis ben é poñer en equilibrio un mecanismo interno desalineado cuxa función central é positiva.

Unha elección inconsciente para manterse vivo está detrás dos síntomas do trauma . Os sobreviventes responden mellor á terapia cando revisan a súa visión dos síntomas, recoñecendo que as súas respostas debilitantes son o testemuño dunha elección inconsciente por seguir vivo. Un novo obxectivo permítelles recoñecer un poderoso compromiso coa vida no corazón das respostas que parecían afastalos da vida. Este recoñecemento permite que a carga da vergoña, a culpabilidade, o odio a si mesmo e o cana / debería / cambie, se afasten da desesperación e o recoñecemento dos recursos vitais.

Cando isto ocorre, o traballo do terapeuta consiste en axudar aos clientes a descubrir como redireccionar as respostas de supervivencia hiperactivas (síntomas) cando se producen. Conteñen unha enorme enerxía que pode ser guiada nunha dirección útil cara a recibir sintonía doutro ser humano, experimentando a co-regulación e, eventualmente, a autoregulación (máis información sobre este enfoque aquí).