Xente xenerosa: estas 8 virtudes lévanas lonxe na vida

Contido

• Que características teñen en común persoas amables e xenerosas?
• As vantaxes de ser xeneroso
• 1. Teñen mellor saúde mental
• 2. Poden sentirse mellor con menos
• 3. O agarimo axuda aos mozos a crecer mellor
• 4. Crea redes de confianza facilmente
• 5. Poden converterse na parte máis visible da comunidade
• 6. Retíranse máis da depresión na vellez
• 7. Poden centrarse máis en pensamentos positivos
• 8. ¿Propensión a unha maior lonxevidade?

Que características teñen en común persoas amables e xenerosas?

As persoas xenerosas adoitan ser descritas como as grandes perdedoras do moderno Occidental sociedades, onde prevalecen o individualismo e a procura do pracer.

Isto, que se basea nunha parte da verdade, é unha distorsión da realidade, xa que ser xeneroso tamén é recompensado por unha serie de beneficios físicos e psicolóxicos.

As vantaxes de ser xeneroso

E é que, ao contrario do que poderiamos pensar, o egoísmo puro tamén deixa certos puntos cegos polos que poden atacar os problemas e as adversidades: a inestabilidade das relacións, a relativa falta de sistemas de apoio e unha comunidade forte que sirva de protección, etc.

Aquí está algúns beneficios que a xente xenerosa é a primeira en gozar.

1. Teñen mellor saúde mental

Cando as esixencias de coidar aos demais non son moi esixentes en termos de tempo e esforzo, o altruísmo está correlacionado cunha maior propensión á boa saúde mental. Isto podería estar detrás das repercusións psicolóxicas de coñecerse útil para outras persoas necesitadas.

2. Poden sentirse mellor con menos

A diferenza das persoas egoístas, que precisan obter recompensas materiais a cambio do seu esforzo por sentirse xente boa e xenerosa son capaces de sentirse ben simplemente realizando tarefas altruístas, que poden facer cando queiran porque só dependen deles. Despois de estar implicados nestas tarefas, moitos deles séntense fisicamente máis enerxéticos, con menos dor e estrés e cunha mellor imaxe de si mesmo, que afecta a todas as áreas da súa vida.

3. O agarimo axuda aos mozos a crecer mellor

Hai tempo que se sabe que aqueles coidadores que, ademais de proporcionar nenos e adolescentes con coidados formais "obrigatorios" como comida, auga e un lugar para durmir, teñen moitas máis posibilidades de estar rodeados de descendencia que poida coidalos. durante a vellez. Isto é así porque, coa creación de vínculos de apego, tamén aparece a capacidade dos mozos para coidar doutras persoas.

4. Crea redes de confianza facilmente

A hormona oxitocina, que está relacionada con comportamentos xenerosos e altruístas, tamén está asociada á creación de pontes de confianza mutua, que poden ser moi útiles para desenvolver proxectos ambiciosos e caros que só se poden levar a cabo se varias persoas están de acordo e colaboran un longo período de tempo. Isto significa que as persoas xenerosas terán algo máis de probabilidades de esforzarse para que proxectos con obxectivos a longo prazo alcancen o seu obxectivo.

5. Poden converterse na parte máis visible da comunidade

As persoas xenerosas son capaces de dar desinteresadamente durante longos períodos de tempo se hai ou non recompensas ou recompensas relacionadas coa motivación extrínseca. Isto significa que son capaces de facer que outros os perciban como xenerosos ao mesmo tempo, en vez de secuencialmente: hai momentos nos que moitas persoas se beneficiaron da axuda deste tipo de perfís sen darlles nada concreto a cambio.

Deste xeito, adoita ocorrer que os membros dunha comunidade, ao ver que todos consideran que hai alguén especialmente xeneroso, a imaxe pública desta persoa alcanza un novo nivel, que en moitos casos está relacionado cun papel protector e, polo tanto, de autoridade.

6. Retíranse máis da depresión na vellez

As persoas maiores de 65 anos que se ofrecen voluntariamente para axudar a outras persoas teñen menos probabilidades de desenvolver depresión grazas á integración social que producen estas tarefas. Isto é moi útil, tendo en conta que o autoconcepto e a propia imaxe poden diminuír na vellez se a xubilación se interpreta como un sinal de que xa non lle é útil a ninguén.

7. Poden centrarse máis en pensamentos positivos

É máis probable que a xente xenerosa axude aos demais de xeito desinteresado crea un clima de positividade e certo optimismo. Isto fai que estean máis expostos a situacións nas que a atención desprázase cara a ideas optimistas e felices, o que é útil para manter bos niveis de benestar.

8. ¿Propensión a unha maior lonxevidade?

Aínda que aínda hai que facer estudos sobre a lonxevidade das persoas amables, demostrouse que a tendencia a centrarse en ideas positivas e comportamentos baseados no cariño aumenta a lonxevidade e está asociada a un fortalecemento do sistema inmunitario.