6 claves para convivir cos compañeiros de traballo

Contido

• Formas de mellorar o tratamento no contexto laboral, mellorando a empatía e a comunicación.
• Como encaixar ben cos compañeiros
• 1. Toma momentos de descanso
• 2. Vai comer a outro sitio
• 3. Establecer canles de comunicación eficaces
• 4. Non rexeite o tratamento informal
• 5. Faga un esforzo para comprender ben os obxectivos
• 6. Desenvolver a intelixencia emocional

Formas de mellorar o tratamento no contexto laboral, mellorando a empatía e a comunicación.

O lugar de traballo pode ser un espazo onde se minimicen as chispas da confrontación. É un contexto no que os intereses individuais teñen que convivir con grupos durante moitas horas ao mes, é doado para o estrés e os pequenos accidentes abre o camiño para as discusións.

Non obstante, podes tomar medidas para que a convivencia sexa o máis pacífica posible e así lévate cos teus compañeiros de traballo.

Como encaixar ben cos compañeiros

Este conxunto de pautas serve para facelo é difícil para vostede afrontar hostilidades no lugar de traballo. Non están ordenados segundo un determinado criterio e non é necesario poñelos en práctica para beneficiarse dos seus efectos.

1. Toma momentos de descanso

Cando estamos estresados ​​e cansos, é increíblemente doado enfadarnos por bagatelas ou responder de xeito malo aos xefes e compañeiros. É por iso que as pausas son moi necesarias.

Idealmente, estas pausas deberían durar polo menos dez minutos e poden axudarche levántate do espazo de traballo habitual, hidrata e estira as pernas.

2. Vai comer a outro sitio

Os momentos para comer, canto máis lonxe da mesa onde traballes, mellor. Un cambio de escenario fai que a atención desconecte eses pequenos problemas e obsesións que debemos xestionar durante o desempeño do traballo deste xeito refrescámonos un pouco.

Do mesmo xeito, se hai ambientes naturais ou parques preto do teu espazo de traballo, camiñar por eles durante uns minutos será moi beneficioso reducir os niveis de estrés e para combater a ruminación. A idea é permitir que a nosa atención deixe de estar centrada nos problemas.

3. Establecer canles de comunicación eficaces

Está claro que o bo funcionamento das canles de comunicación nunha organización depende en gran medida das decisións que veñen de arriba, pero se tentas facer a túa parte para que a información flúa, estarás axudando a ter máis en conta os problemas cara.

A idea é evitar que as barreiras de comunicación fagan que se produzan actividades ou estratexias incongruentes. Paga a pena ter en conta en todo momento que unha empresa non é unha colmea e as ideas relevantes deben comunicarse con moita claridade.

4. Non rexeite o tratamento informal

Establecer unha relación informal cos compañeiros de traballo non só mellora a comunicación, senón que tamén axuda a crear máis empatía. Deste xeito, o impacto de posibles problemas ou accidentes está acolchado por un afectivo e empático vínculo que, aínda que non ten por que ser o suficientemente forte como para transformarse en amizade, si serve para comprender mellor aos demais.

5. Faga un esforzo para comprender ben os obxectivos

Moitas veces supoñemos que os obxectivos dunha organización ou dun departamento son os que parecen ditar "o noso sentido común" e iso fainos non recoñecer os signos de que os obxectivos reais son diferentes. Por exemplo, unha empresa pode querer mellorar a súa imaxe de marca en lugar de aumentar as vendas, aínda que podemos supoñer que só isto último importa.

A idea, polo tanto, é asegúrese de que se comprende a filosofía da empresa, máis alá dos obxectivos específicos que un propón para rematar a xornada diaria.

6. Desenvolver a intelixencia emocional

A intelixencia emocional axuda a controlar a frustración, a decepción e a impaciencia pola forma en que as respostas a estes sentimentos non empeoran a situación.

Iso é porqué un bo adestramento neste tipo de intelixencia é unha excelente forma de mellorar a persoal e profesional habilidades, permitíndonos adaptarnos mellor a retos imprevistos e situacións cambiantes.