O Complexo Salvador

Nun principio, o termo "Complexo Salvador" pode ter unha connotación positiva. Non obstante, cando se aprende máis sobre iso, as motivacións subxacentes e o impacto sobre os demais, está claro que este patrón de comportamento pode ser problemático.

Segundo o blog PeopleSkillsDecoded.com, o complexo salvador pódese definir mellor como "Unha construción psicolóxica que fai que unha persoa sinta a necesidade de salvar a outras persoas. Esta persoa ten unha forte tendencia a buscar persoas que necesitan desesperadamente axuda e a axudala, sacrificando a miúdo as súas propias necesidades por estas persoas. "

Moitas persoas que se dedican a profesións solidarias como a atención mental, a saúde e incluso as persoas que teñen seres queridos con adiccións poden ter algunhas destas características de personalidade. Son atraídos por aqueles que precisan "aforrar" por varias razóns. Non obstante, os seus esforzos para axudar aos demais poden ser de natureza extrema que os empobrecen e posiblemente permitan ao outro individuo.

A crenza subxacente destes individuos é: "É a cousa nobre que facer." Eles cren que son dalgún xeito mellores que outros porque axudan á xente todo o tempo sen recuperar nada. Aínda que os motivos poden ou non ser puros, as súas accións son non é útil para todos os implicados. O problema é que intentar "salvar" a alguén non permite que o outro poida asumir a responsabilidade das súas propias accións e desenvolver unha motivación interna. Polo tanto, os cambios positivos (ou negativos) só poden ser temporais .

O segundo dos catro acordos de Don Miguel Ruiz é "Non te tomes nada persoalmente". Este capítulo do libro e as seguintes citas ensinan conceptos clave que poden proporcionar unha guía útil para aqueles que loitan con tendencias complexas de salvador:

“Nunca es responsable das accións dos demais; só es o responsable de ti ".

"O que penses, o que sintas, sei que é o teu problema e non o meu. É a forma de ver o mundo. Non é nada persoal, porque estás tratando contigo mesmo, non comigo. "

"Os humanos somos adictos ao sufrimento en diferentes niveis e en diferentes graos, e apoiamonos mutuamente para manter estas adiccións"

Entón, cales son as solucións para evitar a trampa do "salvador" coas relacións e cos clientes?

• Procesa emocións con amigos, familiares e / ou outros membros do persoal.
• Establece límites con outras persoas que che permitan equilibrar o seu coidado co intento de "salvalos".
• Di "quizais" ou "non" antes de dicir que si para darche tempo a sopesar as opcións.
• Abrandade o tempo para ter en conta as opcións.
• Busque o apoio dun terapeuta ou adestrador para recibir unha avaliación obxectiva do seu problema interpersoal.
• Deixe que o seu ser querido, amigo e / ou cliente asuma a responsabilidade das súas accións.
• Non traballe máis que o seu amigo, ser querido e / ou cliente.
• Fai o mellor que podes facer para apoiar ao individuo e logo "solta" os resultados.
• Redefinición de "axudar" e "coidar".

Que significa "axudar" para vostede e para este individuo?

• Facendo preguntas
• Retrocedendo
• Simplemente escoitando
• Ofrecer pasos de acción e habilidades para afrontar en vez de facer o traballo por eles

Pregúntate:

• Estou axudando a esta persoa evitando consecuencias naturais?
• Tómase esta decisión para mantelos "felices" ou pola súa saúde xeral?
• A miña acción está axudándoos a mellorar ou a sentirse mellor?
• Estou invitado a axudar?
• ¿Quero ou teño que facelo?

Cales son os teus temores por non axudar e podes desafialos?

• Á familia ou a outros non lles gustará.
• A xente pode queixarse ​​ou non estar feliz ou o meu traballo pode estar en perigo.
• Sentirei como se non fose eficaz como ser querido nin no meu traballo.
• Sinto que non son capaz de axudar.
• Non estou facendo o mellor que podo.
• Fáltame algo obvio.

Ruiz, Miguel. Os catro acordos: unha guía práctica para a liberdade persoal. Editorial Amber-Allen, 1997.