Autor: Lewis Jackson
Data Da Creación: 10 Maio 2021
Data De Actualización: 13 Maio 2024
Anonim
O ano pandémico 2020: vida, perda e que levamos - Psicoterapia
O ano pandémico 2020: vida, perda e que levamos - Psicoterapia

Realidades da vida durante a pandemia

Estou a piques de trotar a túa memoria. Lembras como era ter a liberdade de facer o que querías e ir onde quixeches sen restricións e trepidacións? Foi realmente hai só sete meses?

É moi posible que nos fixemos tan afeitos á vida que quizais non queiramos volver ao anterior. O ritmo máis lento das nosas vidas pode ser preferible aos nosos axitados horarios. Moitas das novas rutinas e estilos de vida que adoptamos tornáronse familiares e funcionais. ¿Sentirémonos de novo totalmente cómodos no mundo exterior? O noso medo intenso aos microbios invisibles pode soster a nosa cautela sobre centros comerciais, transporte público, viaxes, asistencia a eventos de entretemento, ir ao ximnasio e cear nos restaurantes.


Vivir na época do COVID-19 foi unha montaña rusa salvaxe. O brusco cambio da vida cotiá normal ao refuxio no seu lugar, o distanciamento social e a corentena creou confusión, ansiedade, frustración, incerteza e unha serie doutras emocións en conflito. Esta foi unha enorme chamada de atención para todos nós, pero a inesperada sacudida podería ser exactamente o que necesitabamos. Ás veces, unha sacudida ao sistema obríganos a recuperar o foco e a facernos máis introspectivos.

O que perdemos (e gañamos)

Non se pode evitar a perda de miles de estadounidenses pola pandemia e a disparada taxa de paro. A vida en corentena roubounos moitas cousas das que antes gozabamos. As nosas rutinas diarias e os nosos patróns de sono víronse alterados. Quizais anhelemos os aspectos mundanos da vida que antes dábamos por sentados. A algúns incluso botamos de menos estar traballando nun espazo físico de oficina interactuando cos nosos compañeiros de traballo. A maioría dos estudantes regresa á escola sen as vantaxes da educación nun entorno de ladrillo. O distanciamento social dificultou a nosa conexión cos demais, o que é contraditorio co núcleo da nosa natureza humana.


Vexamos de preto algúns dos nosos beneficios. Non, non me refiro ás ganancias de peso "Cuarentena 15" que se están producindo. Gañamos novas perspectivas e un tempo valioso para a reflexión persoal e a exploración. Esta foi unha oportunidade única para probar a nosa capacidade humana para adaptarnos ao cambio e recoller novas ideas sobre nós mesmos. Tamén se fomentou un maior sentido da comunidade ao navegar xuntos nesta crise global compartida. Por fin baixamos da fita o tempo suficiente para volver avaliar as nosas prioridades. Quizais este non sexa un ano perdido.

A vida na casa ten definitivamente os seus beneficios. Pasamos máis tempo coas nosas familias, traballamos desde casa, collemos as tarefas e dedicamos tempo adicional ás nosas afeccións. Podemos elaborar os nosos propios horarios e apreciar a flexibilidade que isto nos ofrece. Gastar menos diñeiro en posesións materiais fainos entender que esta non é a verdadeira fonte de felicidade. As comidas caseiras anímannos a probar novas receitas e facer opcións de comida máis saudables. Tamén pode haber reticencias a renunciar á comodidade de aprender en liña ou traballar a distancia desde a comodidade das nosas casas. Non ter que desprazarse é unha escapada benvida da carreira diaria de ratas.


Que estamos levando no mundo?

As tendencias da moda en 2020 tamén deron un xiro imprevisto. Non estou seguro de se se debería ver como moda cara atrás ou moda cara atrás. Comecemos co noso accesorio máis básico pero esencial: a máscara. O uso de máscaras era un requisito durante a pandemia de gripe en 1918, polo que este produto simplemente está a volver. Aínda que quizais nos conformamos con aburridas máscaras desbotables azuis ao comezo da pandemia, a ampla selección actual de divertidos patróns e cores alegrou os nosos días. Agora podemos coordinar as nosas máscaras para que coincidan coas nosas roupas, moi probablemente polainas, sudores ou un pixama. Decidir o que vestir volveuse moito máis sinxelo co noso armario "chapuzón chic". Pero recorda, nunca estás completamente vestido sen máscara.

A comodidade é o nome do xogo nestes días e a roupa casual levouse ao extremo. As vendas de pantalóns caeron literalmente, pero as vendas de pixamas están aumentando. O aumento das reunións e videochats de Zoom só precisa levar unha camisa de vestir ou un top adecuado. Mesmo xornalistas e famosos luciron este aspecto na televisión cando se fotografaron desde a cintura para arriba. Non vestirse de maquillaxe tamén está de moda. É unha nova forma de promover ser "au natural", especialmente porque poucas veces saímos en público. Moitos de nós tamén "atopamos as nosas raíces" no redescubrimento da cor natural do cabelo. Algúns decidiron que lles gustan o pelo gris e a comodidade de non ter que ir ao salón de peiteado. Recuperar o teu auténtico eu é parte desta evolución. A nosa vaidade foi lanzada pola fiestra, o que nos liberou dos nosos ego inflados e do tempo dedicado a mirarnos ao espello. Usar unha máscara, lentes de sol e un sombreiro cando nos aventuramos fóra pode ocultar fortuitamente multitude de pecados. Podemos intentar parecer máis xuvenís ou incluso completamente irrecoñecibles cos nosos novos traxes. Agora iso pode ser divertido.

A moda segue a ser o reflexo das forzas culturais e dos factores da sociedade a medida que se desenvolven. Aínda que a moda de confección desconstruíu a alta costura neste momento, aínda podemos manter o noso propio sentido do estilo. Isto axúdanos a retratar ou preservar as nosas personalidades e identidades individuais cando todo o demais parece turbulento. Vivir nesta nova realidade é complexo pero simplista de formas imprevistas. Estamos proxectando como será a vida no futuro, pero tamén abrazamos moitos aspectos dunha existencia máis de "carne e patacas". Quizais esta mentalidade minimalista quede con nós e cambie a nosa opinión sobre o que posuímos. O que xurdiu é o novo normal e volver á vida como era antes xa non é unha opción viable. Os recordos vivos sobre os acontecementos deste distintivo ano serán eternos e a nosa colección de máscaras de cores non será unha excepción.

Recomendado A Vostede

Como amosar gratitude

Como amosar gratitude

Que che dan outro ?A práctica:Mo trar gratitude. Por que?Que ente cando alguén agradece ti por algo? Para un comentario nunha reunión, unha tarefa feita na ca a, un pa o adicional dado,...
Pasando a proba de estrés pandémico?

Pasando a proba de estrés pandémico?

entirche en alento, emocionalmente fóra de cla e e e piritualmente por fe? Non e tá ó. E ta pandemia global é unha proba de e tré p icolóxico que pon libra e libra de pr...