Leccións de surf para unha pandemia

Como nativo californiano, só levou unha pandemia para que finalmente aprendera a navegar coa miña familia. Durante un período no que todos andamos en ondas imprevisibles, buscando algunha forma de liberar todo o estrés da pandemia, as eleccións e todo o demais, aprender a navegar por augas picadas parecía unha boa idea.

Foi. Aínda que COVID é un colosal recordatorio de que a natureza é máis poderosa ca ti, o surf móstranos como vivir no fluxo e refluxo desta nova forma de vida. Aprende a xestionar ondas implacables, moitos fracasos e momentos curtos e doces de estar sincronizado con algo tan poderoso como os 707,5 millóns de km do Océano Pacífico. ³ de auga.

Parecíame moi útil cada pequena lección nestes tempos incertos. Isto é o que quedou comigo:

1. Póñase o equipo de protección. Necesitas a túa armadura contra o frío océano en forma de traxe de neopreno, a marabilla da enxeñaría inventada polo físico da UC Berkeley Hugh Bradner en 1952, logo mellorada pola icona de surf Jack O'Neill, cuxo lema era: "É sempre verán por dentro" . " Illado por neopreno, montado en alta mar, sénteste coma un superheroe da escuma. Todos necesitamos a nosa armadura para protexernos, xa sexa un traxe de neopreno ou unha máscara facial.

2. Mergúllate. Son unha desas persoas que normalmente vai moi lenta e cautelosa á auga fría, preparando cada nova sección do meu corpo para aclimatarse antes de entrar. Surfeando, non hai tempo para iso. A miña familia mergullouse nunha parede de auga coma torpes focas, gritando polo frío. O mundo no que vivimos agora - e esa será a nosa realidade durante bastante tempo - é moi diferente do que coñeciamos antes. O cambio é incómodo. Vai adaptarse; os humanos sempre o fan.

3. Asegúrate de estar centrado no taboleiro antes de "aparecer".

4. Agora es maior e pode que non apareza como a túa filla de 11 anos. E iso está ben. Despois de moitos intentos frustrantes, decateime de que intentaba aparecer (o explosivo push-up que te impulsa á posición no taboleiro) co pé incorrecto cara adiante. O xeito en que descubrín isto foi ter un surfista máis experimentado detrás de min na area e darme un gran empurrón para ver que pé instintivamente aterrou primeiro. (Un gran $ $% e grazas por iso.) A lección aquí: escoita as pistas do teu corpo. O que funciona para o teu fillo, o teu amigo ou a túa parella pode ser diferente do que funciona para ti. Escoita o que o teu corpo quere: sexa máis descanso, máis intensidade, máis consistencia ou máis cambios.

5. Non mires a costa cando apareza por primeira vez; céntrate na colocación dos teus pés. Están na posición correcta, están no lugar axeitado no taboleiro? A lección aquí é, antes de mirar o amplo horizonte (que pode ter moito que tomar), asegúrese de estar aterrado no seu espazo máis pequeno, na súa casa, nas súas relacións.

6. Sexa paciente. É fundamental asegurarse ao principio de que está na posición correcta antes de subir a ese taboleiro. Se configuras as cousas correctamente, chegarás á posición perfecta: tirar, brazos como antenas en Warrior Two, os ollos cara adiante, todo axudándote a andar máis tempo. É útil entender que practicar surf é como ioga mentres se move nun taboleiro. Buscar equilibrio en condicións incertas leva tempo, práctica e compromiso. Sexa paciente consigo mesmo mentres o descubre todo.

7. Cando finalmente te poñas de pé, cos pés en posición, o corpo equilibrado, mirando á costa, quédate completamente presente no momento e vai co fluxo. Debe apreciar cando toda a preparación finalmente levou a un momento perfecto. O aforro para a viaxe, o despezamento das artes, todos os fallos. Cando todo ese xogo preliminar de surf finalmente leva a ese bico perfecto de montar unha onda, debes aprecialo e selo no momento en que o sexas. Durante estes tempos de COVID, cada momento de paz ou ledicia é como coller un deslizamento momentáneo nunha onda.

8. A memoria muscular é algo poderoso. En realidade, isto era algo que xa aprendín, da práctica da miña familia de pasar un día á semana sen pantalla para o que chamamos Tech Shabbats. Cando comezamos a facelo, a miña man xirou cara ao teléfono que non estaba, a pantalla na que non podía facer clic. Pero co paso do tempo, adestrei a min mesmo para estar presente no meu corpo e na miña mente e gozar do día sen distraccións. Irónicamente, aprendín a non navegar "pola web". Agora, aprendendo a navegar "polo océano", baseei nestas mesmas habilidades, repetindo movementos ata que se fixeron naturais e automáticos. O teu corpo e mente quererán volver a esa posición e estado de ánimo unha e outra vez.

9. Celebra momentos. Houbo un momento en que un compañeiro de surf na auga gritou á nosa familia que "tomasen unha onda de festa", o que aprendemos que significa navegar xuntos. Tentamos e acabamos con táboas de surf cruzadas, provocando salpicaduras de colisións e incómodos fracasos cara atrás no océano, táboas de surf escorregándonos como golfiños que fuxían. Estabamos preparados para deixar de tentar esa onda de festas. Entón velaquí, eu estaba levantado, o meu marido Ken estaba levantado e as nosas fillas Odessa e Blooma estaban levantadas, todas na mesma onda durante dous segundos extáticos.

O noso neno de 11 anos recordounos que o mellor xeito de rematar ese momento perfecto é estirar o polgar e o rosa, axitalo con pracer, botando un "shaka" (ou un "shakalaka"), o símbolo da vitoria dos surfistas, para a pura alegría de montar unha onda. (Só dicir "shakalaka" é como unha onda de festa para a túa boca.)

10. Caerás. Vai ser golpeado, levará bocados de auga salgada, será lanzado ao redor do océano como unha boneca de trapo descartada. Es pequeno, o océano é grande. E é bo ter esa perspectiva. Non estás en control total. A natureza é. Volve ao océano coma un guerreiro maltratado.

Como dixo a campioa surfista Bethany Hamilton: "A coraxe non significa que non teñas medo. A valentía significa que non deixas que o medo te impida ". Máis ondas, algunhas boas, outras malas, diríxense cara ao noso camiño. Seremos derrubados. Volveremos a levantarnos. Entón, poña o equipo de protección. Pon o pé máis forte cara adiante. E lanza un shakalaka de cando en vez.