¿Rescatado ou listo?

Crear nenos resistentes está de moda, o que é bo dada a súa estreita correlación coa saúde mental xeral.

No seu libro Crecer resistente , indican os autores Tatyana Barankin e Nazilla Khanlou: "As persoas resistentes poden enfrontarse ou adaptarse ao estrés e situacións da vida difíciles. Aprenden coa experiencia de ser capaces de xestionar de xeito eficaz nunha situación, facéndoos máis capaces de facer fronte ás tensións e retos en situacións futuras ”(Barankin e Khanlou, 2007).

Pola súa banda, Bonnie Benard, M.S.W. , di: "Todos nacemos cunha resiliencia innata, coa capacidade de desenvolver os trazos que se atopan habitualmente nos sobreviventes resilientes: competencia social (capacidade de resposta, flexibilidade cultural, empatía, coidado, habilidades de comunicación e sentido do humor); resolución de problemas (planificación, busca de axuda, pensamento crítico e creativo); autonomía (sentido de identidade, autoeficacia, autoconciencia, dominio de tarefas e distanciamento adaptativo de mensaxes e condicións negativas); e un sentido de propósito e crenza nun futuro brillante (dirección de obxectivos, aspiracións educativas, optimismo, fe e conexión espiritual) ”(Benard, 2021).

Podes atopar máis boas novas nos últimos Wall Street Journal artigo, "A pesar dos riscos de epidemia de Covid-19, os campamentos de verán están a encherse rapidamente", que testemuña os esforzos exitosos dos campamentos de verán que abriron con seguridade en 2020 ou están a trazar un plan para 2021.

Entón, cal é o vínculo entre o campamento e a resistencia? No seu Camping Magazine O artigo, "Os campamentos axudan a que os nenos sexan resistentes", afirma Michael Ungar, doutorado: "Cando se trata de resiliencia, nutre a natureza. Os campamentos, como as boas escolas e as familias amorosas, inmunizan aos nenos contra as adversidades dándolles cantidades manexables de estrés e os apoios que necesitan para aprender a enfrontarse con eficacia e de xeito adaptativo ... ”(Ungar, 2012).

Ungar segue enumerando sete experiencias que necesitan os nenos.

1. Novas relacións, non só cos compañeiros, senón cos adultos de confianza que non sexan os pais dos nenos.
2. Unha identidade poderosa que fai que os nenos se sintan seguros diante dos demais, proporciónalles aos nenos algo xenuíno que lles guste de si mesmos
3. Os campamentos axudan aos nenos sentir o control das súas vidas.
4. Os campamentos asegúranse de que todos os nenos o sexan tratado con xustiza.
5. No campamento, os nenos conseguen o que necesitan para desenvolverse fisicamente.
6. Quizais o mellor de todo é que os campamentos ofrecen aos nenos unha oportunidade sentir como pertencen.
7. Os campamentos poden ofrecer aos nenos un mellor sentido da súa cultura.

O valor de aprender - e practicar - a resiliencia no campamento de verán quedou encapsulado nun discurso que Cameron Gray, de 16 anos, pronunciou aos campistas máis novos no seu papel de líder adolescente no campamento Hazen de Connecticut. Compartiuno comigo en Zoom.

Quero que todos pensedes en algo no que sodes bos, quizais un deporte ou unha habilidade que aprendestes no campamento. Agora, quero que imaxines o habilidoso que serías nesa mesma actividade se nunca fallaches ao probalo. Probablemente bastante malo, non?

Que é o fracaso? Ben, a xente defíneo como fracasado ou non o suficientemente bo. Non obstante, vexo que o fracaso é un éxito. Un dos meus refráns favoritos é "fracasar". Isto significa que para progresar cómpre ter contratempos.

Quero deixarlles claro a todos vostedes agora que o fracaso está ben e é necesario para progresar na vida. Cando eramos todos máis novos, a maioría se non todos os nosos pais avisáronnos de que nunca tocásemos a estufa cando estea acesa. Que fixeches despois? Probablemente o tocou pero, adiviña que, agora xa sabes non tocar nunca máis unha estufa quente.

Déixame levarte de volta ao primeiro ano. Estaba sentado na clase de historia mundial á espera de recuperar a proba. Pensando que o fixen incrible, pregunteille ao meu profesor cal era a peor puntuación. Dixo o 57%. Irónicamente dixen a min mesmo: "Que idiota ten o 57%?" Conseguín o 57%. Eu era ese idiota. En realidade, este retroceso converteume nun alumno moito mellor. Este é só un exemplo de como un pequeno revés me empuxou ao éxito.

Agora para ti, pode ser saír en Gaga ou escapar da Torre Alpina cando estás a piques de chegar á cima. Non importa o tipo de fracaso, independentemente das circunstancias, aprenda do que fallou e, finalmente, realizará os seus obxectivos.

O meu punto con todos estes exemplos é asegurarse de que todos vostedes saiban que fallar cara adiante é necesario para o crecemento persoal.

Vouvos contar outra historia. Hai aproximadamente dous meses, xogaba á terceira base nun xogo de béisbol. O bateador golpeoume unha dura bola de terra, entón levou un mal salto, BOOM. Estou mirando o ceo con sangue por todo o rostro e as mans. Esta experiencia non foi especialmente un fracaso, senón máis que unha experiencia de aprendizaxe que me ensinou a manter sempre a man dereita cara arriba mentres tomaba bolas de terra.

Non obstante, unha experiencia de aprendizaxe non sempre ten que ser golpeada na pel cun béisbol. Pode ser tan pequeno como dicir o mal no momento equivocado e que o que dixeches arruine a relación que mantiveches con esa persoa.

Newsflash, fallar cara adiante é o camiño a percorrer. Non importa o que pase ou a nota que reciba ou os contratempos que teña, sempre saiba que os líderes convértense en grandes líderes do fracaso e dos erros.

Agora, para ti, teño un reto, quero que todos e todas aprendades dun erro a próxima semana e recordedes fallar.

Por suposto, os nenos tamén aprenden a ser resistentes na casa. Lizzy Francis, no seu artigo "Os nenos resistentes veñen de pais que fan estas 8 cousas", di: "Cando es neno, todo é unha traxedia. O teu queixo á prancha ten a codia? O horror. Non podes montar ese conxunto de Lego? Podería tamén pisar arriba e abaixo. Non podes cambiar isto. Non obstante, o que podes facer é armar ao teu fillo coas técnicas que lles ensinan a repoñerse das súas loitas diarias para que, máis tarde na vida, cando as apostas sexan máis altas, saiban que facer "(Francis, 2018) . Segundo Francis, os pais de nenos resistentes fan as oito cousas que seguen. Eles:

1. Que os nenos loiten
2. Deixe que os seus fillos experimenten o rexeitamento
3. Non admitas a mentalidade dunha vítima
4. Non faga máis que dicirlles que "buck up" cando se produzan loitas
5. Axuda aos seus fillos a aprender a etiquetar os seus sentimentos e emocións
6. Dálles aos seus fillos as ferramentas necesarias para relaxarse
7. Admita os seus erros. E logo arranxan
8. Sempre conecta a autoestima do seu fillo co seu nivel de esforzo

Quizais non estrañe, nesta época de pandemia, a resistencia deu un duro golpe. Os novos datos do Center for Adolescent Research and Education (CARE) e Total Brain revelan que os estudantes de secundaria e universitarios obteñen unha puntuación moi inferior ao percentil 50 en autocontrol e, máis concretamente, en resiliencia.

Iso fai que os papeis dos campamentos de verán e dos pais sexan aínda máis críticos ... e urxentes.

Colectivamente, non necesitamos rescatar aos nosos fillos, senón axudalos a preparalos para o mundo adiante, con todos os seus desafíos e incertezas.

Benard, B. (2021). Os alicerces do marco de resiliencia. Resiliencia en acción. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 de xaneiro de 2021).

Benard, B. (1991). Fomento da resiliencia en nenos: factores de protección na familia, na escola e na comunidade. Portland, OR: Western Center for Drug-Free Schools and Communities.

Francis, L. (2018). Os nenos resistentes veñen de pais que fan estas 8 cousas. Paternal. 26 de novembro de 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 de xaneiro de 2021).

Keates, N. (2021). A pesar dos riscos de brote de Covid-19, os campamentos de verán enchense rapidamente. O Wall Street Journal. 12 de xaneiro de 2021. https://www.wsj.com/articles/despite-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 de xaneiro de 2021).

Persoal da Clínica Mayo. (2020). Resiliencia: crea habilidades para soportar dificultades. 27 de outubro de 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 de xaneiro de 2021).

Ungar, M. (2012). Os campamentos axudan a que os nenos sexan resistentes. Camping Magazine. Setembro / outubro de 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 de xaneiro de 2021).