Fobia dos gatos (ailofobia): causas, síntomas e tratamento

Contido

• Estes animais adoitan ser moi apreciados e amados, pero hai xente que entra en pánico.
• Fobia dos gatos: que é
• O que causa esta fobia
• Que características presenta esta patoloxía?
• Síntomas da aliurofobia
• Tratamento
• Técnicas empregadas
• Novas tecnoloxías aplicadas ao tratamento de fobias

Estes animais adoitan ser moi apreciados e amados, pero hai xente que entra en pánico.

Os gatos son unha das mascotas favoritas dos humanos; con todo, aínda que a algúns lles encantan estas pequenas criaturas, outros senten intenso medo a eles.

Parece difícil crer que haxa persoas que se sintan aterrorizadas ante a presenza destes animais, especialmente tendo en conta que moitas investigacións científicas demostraron que estes pequenos felinos proporcionan moitos beneficios para os humanos. Por exemplo, axudan a previr as alerxias nos nenos, melloran a autoestima e o estado de ánimo ou evitan infeccións respiratorias. Non obstante, o mundo das fobias é diverso e en certa medida independente da racionalidade.

Fobia dos gatos: que é

Aínda que os gatos adoitan ter a reputación de ser algo egoístas e interesados, especialmente cando hai alimentos implicados, un estudo científico demostrou que aman aos humanos máis do que pensabamos antes (podes coñecer este estudo facendo clic aquí). Pero independentemente de que nos gusten máis ou menos os gatos, hai algunhas persoas experimenta un medo irracional a estes animais, un medo que lles causa unha gran ansiedade e que os fai intentar custe o que custe a súa presenza.

Este trastorno coñécese como aliurofobia ou fobia dos gatos.

A fobia é un medo extremo, irracional e persistente a un obxecto, actividade ou situación específica. Pertence ao grupo de trastornos de ansiedade, nos que a exposición ao temido estímulo pode causar diferentes síntomas como nerviosismo, ansiedade, sudoración, tremores, palpitacións cardíacas, falta de aire, etc. A fobia cara aos gatos é totalmente irracional e o gato non representa un perigo real para estas persoas, a súa mera presenza pode desencadear esta forte reacción involuntaria.

O que causa esta fobia

Os expertos afirman que as fobias teñen causas diferentes, aínda que a máis frecuente é a aparición dun suceso traumático do pasado.

Por exemplo, cando un neno é mordido por un gato, pode xeneralizar e ver a todos os animais desta especie como potenciais atacantes, independentemente de que sexan agresivos ou mansos. Isto ocorre por un tipo de aprendizaxe asociativa chamado condicionamento clásico, que foi descuberto orixinalmente por Ivan Pavlov e posteriormente popularizado por John Watson.

O condicionamento clásico tamén se denomina aprendizaxe por resposta de estímulo ou ER. Se queres afondar en como sucede esta aprendizaxe. podes ler este artigo: "O acondicionamento clásico e os seus experimentos máis importantes"

As falsas crenzas tamén poden causar esta fobia, porque os gatos adoitan asociarse coa maxia negra, a bruxería, o sadismo e o mal, especialmente os gatos negros, grazas a lendas de Halloween, supersticións e infinidade de obras literarias.

Ademais, algúns investigadores cren que orixe xenética pode favorecer ou non a aparición de fobias, é dicir, que algunhas persoas son máis propensas a sufrir este tipo de medos que outras. Outros expertos cren que a personalidade xoga un papel importante nas fobias, xa que as persoas con trazos de personalidade ansiosos son máis propensos a sufrir este medo irracional.

Que características presenta esta patoloxía?

As fobias están lonxe do medo que unha persoa poida sentir cara a un gato que quizais amose unha actitude agresiva. E é que normalmente os gatos non adoitan ameazar aos seres humanos, pero séntense moi cómodos na súa presenza, especialmente os gatos domésticos. Algúns deles, de feito, buscan constantes mostras de agarimo cando están rodeados de xente.

Para que o medo aos gatos se considere unha fobia, debe ser irracional e non asociado a pensamentos coherentes, causar grandes molestias en presenza de calquera gato, ser persistente, ser incontrolable e, polo tanto, provocar a evitación do estímulo fóbico, neste caso, os gatos.

Síntomas da aliurofobia

Os síntomas máis comúns da ailofobia nas persoas son:

Tratamento

O tratamento desta fobia non é diferente ao das outras fobias e, dado que adoita producirse por condicionamentos clásicos, a terapia conductual cognitiva adoita ser un dos tratamentos preferidos pola súa gran eficacia.

A terapia cognitivo-conductual (TCC) céntrase en cambiar os pensamentos e o comportamento dunha persoa que se considera inadaptada e que está causando malestar. O terapeuta, desde o principio, normalmente axuda ao paciente a comprender por que desenvolveu unha fobia e normalmente fornécelle unha serie de ferramentas para que poida superalo.

A idea é que o suxeito substitúa os pensamentos negativos e irracionais que teñen cara aos gatos por outros máis realistas e adaptativos. As sesións de terapia tamén axudan a liberar o estrés e a tensión que se tivo debido á fobia.

Técnicas empregadas

Algunhas das técnicas máis usadas na terapia cognitivo-conductual para o tratamento das fobias son as técnicas expositivas e as técnicas de relaxación. Polo tanto, o terapeuta guía á persoa a través de exposicións regulares que inclúen a presenza de gatos.

Isto normalmente faise gradualmente e adoita comezar, por exemplo, con fotografías de gatos, vídeos, peluches e, finalmente, gatos reais. Ademais, o obxectivo dunha destas técnicas expositivas, chamado desensibilización sistemática, é fomentar habilidades de afrontamento máis útiles cando o paciente está exposto a estímulos fóbicos.

Nas sesións de psicoterapia tamén se ensinan diferentes formas de relaxación, incluído control da respiración e visualizacións mentais, e pódense utilizar outros métodos terapéuticos como Mindfulness ou hipnose clínica.

Os medicamentos, xeralmente ansiolíticos (pero tamén antidepresivos), pódense usar en casos máis graves, nos que o paciente ten ataques de pánico.

Novas tecnoloxías aplicadas ao tratamento de fobias

Tamén se comezan a empregar novas tecnoloxías para o tratamento destas patoloxías, xa que resultaron moi útiles. Realidade virtual (VR) ou a realidade aumentada mellora a experiencia terapéutica do paciente.

Do mesmo xeito, hai diferentes "aplicacións" para móbiles que se poden usar para tratar fobias e que son útiles para este propósito.