Neti Wash: unha práctica básica de Ayerveda e Krya Yoga

Un xeito de desviar os efectos destes contaminantes é a través do rego nasal e o uso do pote Neti. Se podes superar a idea de que botas auga polo nariz (o que realmente non é, estás pasando auga polas cavidades do seo), usar un pote Neti é probablemente unha das medidas preventivas de saúde máis útiles que podes emprender.

Se es alérxico, experimentas infeccións crónicas nos seos ou simplemente queres acelerar a recuperación dun arrefriado ou da gripe, este é o boleto. Tiven un cliente que tiña infeccións sinusais crónicas e, 3 operacións despois, non tivo alivio. Envieino a buscar un Neti Pot e non ten unha infección nos seos en máis de 10 anos. As miñas propias alerxias van de nominal a inexistentes durante a tempada de alerxias e, co uso diario, non me lembro da última vez que tiven un arrefriado grave ou a gripe.

Algunhas indicacións:

Hai moitas marcas de Neti Pot, asegúrate de que o que escollas estea feito con cerámica sen chumbo. A túa mellor aposta é conseguir o Neti Pot orixinal producido polo Instituto do Himalaia. Os de plástico están ben para viaxar, pero estás poñendo auga quente no plástico ... os produtos químicos están obrigados a sanguijuelas. Arrastre a miña cerámica por todas partes e, en 12 anos, aínda non rompeu.

A auga - isto é importante - ten que ser máis que quente e menos que quente. A auga tépeda non fará o traballo, a auga quente abrasará as vías nasais (moi incómoda) e a auga fría ou fría fará que estea máis conxestionado.

Vai poñer sal na auga para suavizala. Asegúrese de usar sal non iodada. Se non se pon todo verde e crujiente e usa auga da billa en vez de auga destilada, a regra é: "se queima, necesitas máis sal". Só precisa aproximadamente unha cucharadita de sal.

Slim, o boticario do Instituto do Himalaia, fabrica unha tintura chamada Varcho Veda Neti Wash. É un bo complemento, aínda que un pouco caro, e está dispoñible na maioría dos lugares onde conseguirías un Neti Pot.

Se tes un arrefriado, tamén podes engadir cinc líquido á auga. É un pouco raro en canto a sabor e olfato, pero fai marabillas.

Aquí tes un gran recurso:

A porta de entrada de Neti Pot

© 2008 Michael J. Formica, Todos os dereitos reservados