Deixemos de intentar que a infancia pandémica sexa "normal"

Último mes O New York Times publicou un artigo titulado "O tempo na pantalla infantil aumentou na pandemia, alarmando aos pais e aos investigadores". Son cousas bastante asustadoras. A peza contén frases alarmantes como "retirada épica" e "adicción" e "perder" aos nenos coa tecnoloxía. Compara sacar aos nenos das pantallas con "predicar a abstinencia nun bar".

Que?!

Estamos nunha pandemia.

Todo é diferente.

A crianza xa está drenando a vida dos pais, como se destaca noutro artigo de O New York Times titulado "Tres nais ao bordo".

O meu consello aos medios de comunicación e aos expertos que consultan? Deixa de asustar aos pais.

Si, o tempo de pantalla entre nenos e adolescentes foi moito maior en 2020 e 2021 que antes. Pero esta é unha necesidade no entorno actual, non unha traxedia. As pantallas son o nexo de aprender, conectarse socialmente e divertirse para os nosos fillos agora mesmo. A nosa guía actual sobre nenos e pantallas baséase en supostos e sistemas pre-pandémicos. Tratar de aplicar esta guía agora é fundamentalmente defectuoso porque estamos nun mundo completamente diferente ao que faciamos hai un ano. Sería como queixarnos de avións porque non podemos baixar as fiestras para tomar un pouco de aire fresco durante un paseo a través dos nosos coches.

Considere a imaxe máis grande

Imos considerar o panorama máis grande. Esta parte da vida dos nenos viuse afectada nalgún grao por esta pandemia; as limitacións nas conexións presenciais, na aprendizaxe e no xogo non foron opcionais. A supervivencia da pandemia foi a prioridade. Manterse conectado dixitalmente permitiu aos nenos continuar algunhas partes da súa vida, aínda que de xeitos moi diferentes. Pero ese é o punto. É unha liña de base completamente diferente. O antigo "normal" é irrelevante neste momento; non existe.

E algunhas das partes "grandes e malas" do NY Times ao meu ver, o artigo era simplemente parvo. Un neno atopou alivio nos seus xogos cando morreu o can da súa familia. Entón, que? Por suposto que o fixo. Todos buscamos un pouco de paz e comodidade na pena. Iso non é patolóxico. A dor vén en ondas e sobrevivir ás ondas grandes é difícil. Quen non atopou consolo nunha charla cun amigo ou incluso ás veces nunha tarefa de traballo para facer que as cousas volvesen a sentirse normais ao chorar unha morte? E neste momento este neno non pode ir á casa dun amigo para pasar o rato, descomprimilo, polo que o xogo é unha solución adaptativa.

Outra anécdota do artigo trata dun pai que sente que perdeu ao seu fillo e fallou como pai porque o seu fillo de 14 anos pensa no seu teléfono como a súa "vida enteira". A vida dos nenos migraba aos seus teléfonos moito antes da pandemia. E antes dos teléfonos móbiles, como nenos de 14 anos, migramos a un armario do vestíbulo, co fío do teléfono colgado, mentres nos sentabamos na escuridade e falabamos cos amigos, e os nosos pais reprendíannos por non querer pasar tempo con eles. máis. Os nenos desa idade teñen que saír para conectarse cos compañeiros: están construíndo o seu ser independente. Suponse que os perderemos un pouco a esta idade. E agora mesmo esas conexións e vidas entre iguais están principalmente no espazo dixital porque esas son as únicas opcións viables. Menos mal que poden participar nesta importante actividade de desenvolvemento. Migrar estes comportamentos a lugares dixitais é adaptativo, non asustado.

Todos necesitamos un lanzamento

A perda, a dor e o medo no tempo da pandemia son reais. Os nosos cerebros están adecuadamente en estados de alerta intensificados. Isto é esgotador: física, cognitiva e emocional. E canto máis tempo dura, máis difícil é recuperar, volver a calquera cousa como a nosa base. Necesitamos tempo para descomprimir, non facer nada, darnos permiso para recargar combustible. Sempre precisamos algo disto nas nosas vidas; o verdadeiro tempo de inactividade é esencial para o noso benestar mental. E necesitámolo agora máis que nunca.

Esta necesidade de "fuga de cerebros" non é menos certo para os nenos que para os adultos. De feito, en moitos aspectos, os nenos están aínda máis esgotados. Están xestionando todos os factores estresantes habituais do crecemento, como a construción dun cerebro e un corpo, o desenvolvemento de habilidades de regulación emocional e de comportamento e a navegación polas traizoeiras augas sociais da infancia e da adolescencia. E agora fano nunha pandemia. Ás veces os nenos só precisan estar sós e non pensar demasiado en nada. E quizais, quizais, precisen aínda máis.

Citando a investigación fóra de contexto

As tácticas de susto do artigo tamén inclúen a cita de artigos de investigación que implican cousas moi malas sobre nenos e pantallas. Un artigo ao que ligan é sobre os cambios de materia cerebral observados en adultos con trastorno do xogo en Internet, publicado moito antes da pandemia. Tamén se menciona un estudo publicado en xullo de 2020 sobre o seguimento do tempo que os nenos pequenos pasan nas pantallas. Os investigadores tamén capturaron patróns de uso nos que os nenos accedían a material enfocado a adultos, aparentemente sen o coñecemento dos seus pais. Estes datos da investigación tamén se recolleron antes da pandemia, xa que o artigo foi aceptado para a súa publicación en marzo de 2020.

O acceso a contido inadecuado para a idade e o potencial de uso de pantalla a nivel de problema / adicción son problemas que son anteriores á pandemia e non son específicos dos niveis de uso da pandemia. O problema coa presentación deste material no New York Times Este artigo asume que niveis máis altos de uso de pantalla durante o COVID-19 causarán automaticamente niveis máis altos dos problemas descritos na investigación. Non podemos facer esa suposición. Non temos xeito de saber cal será o impacto, se hai. De feito, incluso poderiamos imaxinar formas de diminuír estes problemas. Quizais pais e fillos estar máis na casa e usar pantallas con tanta frecuencia permitan unha maior comprensión e fluidez no espazo dixital que pode reducir estes problemas e / ou presentar solucións para mitigalos.

O acceso á información e o tempo de pantalla que estouparon rapidamente presentaron desafíos a pais, educadores e profesionais da saúde pediátrica durante o último cuarto de século, xa que os nosos nenos Gen Z foron os primeiros nativos dixitais. Os riscos dun tempo excesivo na pantalla, especialmente se está a substituír outras actividades de desenvolvemento importantes como socializar, facer actividade física e facer tarefas escolares, son importantes e importantes para estudar. Non obstante, a dispoñibilidade de todas esas actividades cambia profundamente no estado actual do noso mundo. Iso non significa que ignoremos a necesidade das outras actividades; só significa que aplicar o antigo estándar de "normal" non vai funcionar agora mesmo. Iso non significa que sexa malo ou peor, é só o que ten que pasar agora para sobrevivir.

Estamos nun lugar de trauma colectivo e loito. Estamos en modo de supervivencia. Os cambios e as diferenzas na nosa función tributan todos os nosos recursos, tanto internos como externos, tanto para nenos como para adultos. Facemos cambios, como usar máis pantallas, en nome da supervivencia. Non estamos no "Before Times" e non podemos manternos ás expectativas establecidas neses tempos. Estamos adaptándonos porque temos que facelo e os nosos fillos tamén.

Cal é o dano en intentar?

Por que sería perigoso tratar de crear unha infancia "normal" para os nosos fillos agora mesmo? Cal é o dano ao intentalo? Unha morea. O máis destacado é a culpa e a desesperación que senten os pais se nos definimos como "fallar" aos nosos fillos cando non podemos facer as cousas "normais". Estes sentimentos poderosamente negativos drenan os nosos recursos internos xa demasiado estendidos, deixándonos menos zume para regular as nosas propias emocións e resolver problemas da paisaxe do mundo en constante cambio.

Outro risco grave é intensificar o conflito innecesario cos nosos fillos. Se o noso obxectivo é que os nosos fillos (e nós) pensemos, sintamos e comportémonos "normalmente" (como se define pre-pandemia), isto rematará nunha frustración extraordinaria para todos, despois de berrar e chorar polos dous bandos, algo que seguramente non necesitamos máis destes días. Haberá moitos tempos sen empeoralo con expectativas irreais.

Finalmente, se nos centramos principalmente en manter as cousas como eran antes, corremos o risco de limitar a capacidade dos nosos fillos para adaptarse ao novo e ao descoñecido. A creatividade, o crecemento e a adaptación son habilidades esenciais nun período de cambios extremos e estrés tremendo. Tentar manter as cousas iguais (configurar o antigo "normal" como obxectivo) pode desviarnos da creación destas habilidades e do seu uso.

Entón, que deberían facer os pais?

Córtate un descanso a ti mesmo e aos teus fillos. Non te asustes os titulares alarmistas e a retórica sobre nenos na pandemia. Están sobrevivindo. As súas historias, por definición, formarán parte desta época e da súa histórica interrupción respecto ás liñas de tempo e historias anteriores. Recoñecer este feito non modifica as perdas e os medos que todos sentimos durante esta época. Simplemente dános un espazo emocional e pensativo para deixar de intentar facer a vida como antes. A compaixón e a graza polo incrible traballo que todos están facendo para seguir adiante é un combustible importante para todos nós. A curiosidade polas experiencias dos nosos fillos pode ser un dinamizador para esta viaxe, mentres que intentar controlar a narrativa péchanos e resulta en frustración, conflito e culpa innecesarios.