Perdeu a creatividade durante a pandemia?

Contido

• Os nosos tempos difíciles
• O que perdemos
• Comunidades con esgotamento e encarceramento
• Combustible psicolóxico
• Solucións para a creatividade perdida

Estes momentos pouco comúns de ser secuestrados na casa e fóra das rutinas crean estragos en moitos sentidos. A xente cre que ten menos produtividade, creatividade e imaxinación. Non pensan de forma clara nin construtiva. As novas ideas non flúen. Non poden escribir, debuxar nin crear música. Pasan de xeito remoto tarefas e tarefas de traballo.

Os nosos tempos difíciles

Temos intrusión doutros cando compartimos espazo físico. O tempo só é difícil de conseguir. Os adultos tratan o coidado dos nenos e escolarizan aos seus fillos, mentres traballan o seu traballo de xeito remoto e moitas veces na mesma habitación.

Preocúpanos coller COVID, o que traerá o futuro e como xestionamos loxísticamente e emocionalmente as circunstancias actuais. Facémonos moitas preguntas preocupantes: cando rematará isto? Que perdín? Que sufriron os meus fillos? ¿Seremos iguais no camiño?

Experimentamos a igualdade aburrida, incluso a claustrofobia, no mesmo apartamento ou casa, sen ir de lugares e sen ver a familiares e amigos na carne.

O que perdemos

Os resultados destes tempos son que perdemos a nosa capacidade de imaxinar e crear de novo. Non saen novas ideas. O pozo está seco. Non podemos pensar nin escribir de xeito creativo. Sentimos que estamos nun banco de néboa, con pensamentos desconxuntos e fragmentados. Os nosos mundos séntense encollidos. Cousas pequenas como conseguir supermercados asumen gran importancia e risco.

Comunidades con esgotamento e encarceramento

Atopamos as mesmas condicións durante a pandemia en persoas que se sobreextenden en labores de formación e traballo –como a facultade de medicina e as urxencias– ou con aqueles que traballan nas plataformas petrolíferas durante semanas. Escoitamos informes similares de adictos ao traballo, directores xerais e empresarios que traballan 70 horas á semana ou máis. As persoas encarceradas tamén informan de dificultades similares coa igualdade diaria. Estas persoas informan de perder a súa produtividade e capacidade para manter a creatividade e a frescura.

Combustible psicolóxico

Por que as persoas que son secuestradas durante a pandemia, as que se sobreextenden con moitas horas de traballo e as persoas encarceradas baten a mesma incapacidade para ser creativas? Para comprender isto, vexamos que o funcionamento psicolóxico é similar ao xeito no que funciona un motor. Un motor necesita combustible para funcionar e as persoas necesitan combustible psicolóxico para funcionar a niveis creativos e satisfactorios.

O combustible psicolóxico provén de novas experiencias –– novidade e do descanso–– sen facer nada. Tamén atopamos combustible psíquico na aventura de repetir de novo vellas experiencias. Isto implica saír fóra das nosas catro paredes.

Necesitamos tempo e espazo sós e coñecer xente para falar e relaxarse. Necesitamos ir a novos lugares, así como visitar lugares antigos: a biblioteca, tendas, restaurantes, teatros, locais de música e parques.

Necesitamos un sono adecuado e de boa calidade. Necesitamos oportunidades para desaloxarnos –– para calmar a mente e non ter nada que suceder. A entrada dun combustible psíquico adecuado equivale á produción de pensamentos e comportamentos creativos e a sensación de benestar.

Solucións para a creatividade perdida

Sufrimos a igualdade esmagadora nas nosas vidas durante a pandemia. Como adquirimos combustible para o noso ser psicolóxico cando estamos secuestrados na mesma igualdade diaria? A resposta reside en obrigarte a saír da túa igualdade.

Afástate das túas catro paredes. Saír ao exterior e camiñar ou sentarse nun parque. Suba ao coche e fai unha excursión dun día por cidades próximas. Goza da primavera que chega no hemisferio norte. Senta fóra e le. Fai sendeirismo ou pesca. Construír algo ao aire libre. Plantar un xardín.

Conduce a todos os teus lugares favoritos e lembra os teus tempos pasados ​​escoitando música, vendo obras de teatro e comendo fóra deses lugares. Toma comida para levar, come no teu coche ou fai un picnic. Coñece amigos nun parque, mantén o distanciamento social e usa máscaras.

Se vives con outras persoas, planifica un día ou unha noite temática para que todos se disfrazen e combinen os traxes coa preparación dunha cociña asociada: noite italiana ou mexicana, asiática, española ou tailandesa. Planifique unha noite onde os nenos cociñen para os pais e os pais quedan fóra da cociña completamente e relaxanse noutros lugares.

Reserva varias horas onde teñas tempo só cando ninguén te poida molestar. Comparte isto con cada membro da familia. Pasa este tempo só tumbado, debuxando, lendo ou durmindo. Fai o que te relaxe e rexenere.

Despois de probar algunhas destas cousas, debes sentir algunha faísca do teu vello eu que regresa, o eu psicolóxico descarado que ten un pouco de combustible e alimento. Podes incluso ter ideas creativas e produtivas que che aparecen na mente. Sen dúbida, rexuvenecerase psicoloxicamente.

Annemarie Dooling, "Non facer nada pode facerche máis produtivo" The Wall Street Journal, 17 de marzo de 2021.