Cinco estratexias para tratar cun buscador de atención compulsiva
Contido
Non chamar a atención abonda provoca dano real; a soidade é un asasino triste e silencioso (ver "10 consellos que poden axudarche a superar a soidade"). Por outra banda, recibir unha atención incesante pode causar enormes problemas tanto para a persoa esixente como para a comunidade. A persoa esixente pode depender cada vez máis da atención externa e desenvolver un sentido de si pouco profundo e inestable. Normalmente, isto provoca ansiedade, depresión e unha demanda irritada de cada vez máis atención.
A maioría dos buscadores de atención incesantes sofren unha inseguridade irritante e deben conseguir a súa "solución" de atención para sentir o parecido coa paz interior. Aínda que poida parecer vibrante, hai moito sufrimento ao "querer máis". A verdadeira felicidade é a ausencia de querer máis e unha apertura ao mundo mentres se desenvolve.
Mentres tanto, o ambiente dun buscador de atención vólvese atrancado por demandas; todo o mundo está esgotado e cargado de emocións. A medida que se desenvolve o drama, todos quedan infelices.
Os buscadores de atención máis compulsivos sofren os patróns de comportamento dun trastorno histriónico da personalidade e realmente inflaman a familia, amigos, profesores, terapeutas ou incluso a unha comunidade máis ampla.
A palabra "histriónico" significa teatral e deriva da palabra latina histriōnicus - "de actores". (Isto é diferente de ser un emocional excesivamente descontrolado, comúnmente coñecido como histérico. "Hystera" é unha palabra grega e significa "útero". Críase que só as mulleres podían padecelo, un equívoco desacreditado por ambos. expertos e case calquera persoa que prestou atención ao que se está a desenvolver nas redes sociais.)
Segundo o DSM-V 1 , as persoas con trastorno histriónico da personalidade teñen polo menos 18 anos e sofren un patrón de excesiva emocionalidade e comportamento de busca de atención. Teñen polo menos cinco dos seguintes síntomas:
- É incómodo en situacións nas que non é o centro de atención.
- A interacción con outros caracterízase a miúdo por comportamentos sexualmente sedutores ou provocadores inadecuados.
- Mostra unha expresión de emocións que cambia rapidamente e é superficial.
- Usa de forma consistente a aparencia física para chamar a atención sobre si mesmo.
- Ten un estilo de fala excesivamente impresionista e carente de detalles.
- Mostra autodramatización, teatralidade e expresión esaxerada da emoción.
- É suxerible, é dicir, facilmente influído por outras persoas ou circunstancias.
- Considera que as relacións son máis íntimas do que realmente son.
Menos mal que o teatro e unha persoa actúan como "a vida dunha festa". Aprendemos de escenarios representados; poden movernos a converternos en mellores persoas. E encántanos entreternos, especialmente durante momentos aburridos e terribles.
Non obstante, cando nos atopamos no escenario da vida real con persoas histriónicas e comezamos a representar papeis para os que nunca nos inscribimos conscientemente, roubáronnos a cordura.
A xente histriónica ten un talento para dividir á xente. De súpeto, un dos pais é favorecido sobre o outro, só para cambiar de papel ao día seguinte. Ás veces fanse acusacións horribles. Se unha persoa histriónica se atopa nun centro de tratamento, os terapeutas poderían comezar a loitar entre eles a medida que aumenta a tensión.
Un grupo influído por unha persoa histriónica pode comezar a sentirse dividido en persoas desexadas e non desexadas, coa que a persoa histriónica recibe a maior parte da atención como heroe ou vítima mentres o grupo divídese en favoritos e chivos expiatorios.
En resumo, a disfunción ao redor dun histriónico ten o potencial de estenderse, cargando terriblemente ás familias, drenando grupos de enerxía e enfrontando persoas contra persoas.
Que hai que facer?
En primeiro lugar, acepta que a procura de atención excesiva non se pode solucionar facilmente xa que nunca se alteran os patróns de hábitos sen un enorme esforzo e apoio.
En segundo lugar, preste atención a aqueles membros da familia ou do grupo que xeralmente se pasan por alto. Debemos escoitar aos esgotados, esgotados, tristes e posiblemente axitados e ofrecer apoio compasivo. A xente debe darse conta de que estaban divididos e xogaron papeis en vez de ser quen son realmente. Se es pai de alguén con trazos histriónicos, asegúrate de practicar coidado persoal extremo e tamén coidar aos nenos menos esixentes. En calquera grupo, debemos aprender a escoitarnos a medida que atopamos distancia do drama no que involuntariamente formamos parte.
Atención Lecturas esenciais
Prepara aos novatos da meditación perdendo a atención
A Nosa Elección
O poder do si
