Comentarios

É difícil ser criticado: tendemos a defendernos, incluso defendendo o indefendible. Podemos globalizar unha crítica do específico a "Eu son un perdedor". E aínda que sexamos racionais respecto diso, é moito mellor ser eloxiado que criticado.

Con todo, a retroalimentación, por suposto, é clave para o noso crecemento. Entón, se nos preocupamos por mellorarnos, debemos cinguirnos para soportar a dor a curto prazo de arriscar a escariado para obter a longo prazo unha eficacia profesional e persoal. No noso mellor momento, buscamos comentarios de xefes respectivos, compañeiros de traballo, supervisados ​​e persoas na nosa vida persoal.

A versión gratuíta da aplicación SurveyMonkey permítelle obter respostas anónimas a ata 10 preguntas de opción múltiple ou de resposta aberta. Podes inventar as túas propias preguntas ou usar as suxestións de Survey Monkey.

Ás veces, é máis sabio preguntarlle directamente a unha persoa. Dito correctamente, pode ser impresionante que esteas aberto a medrar, aínda que iso supoña arriscar críticas dolorosas.

Exemplos de preguntas

En calquera dos casos, se está a solicitar comentarios anónimos ou identificados, aquí tes algúns exemplos de formulacións de preguntas. Por suposto, no seu caso individual, pode ser aconsellable adaptalos ou descartalos en favor do seu:

Traballo

"Como calquera profesional, sempre estou intentando medrar. Entón, envíolle esta enquisa á que respondes de forma anónima. Fun o teu conselleiro, polo que me pregunto que fixen e que foi particularmente útil e non. Por suposto, agradecería a túa franqueza. "

"Que nota de letra, de A a F, darías o meu rendemento como xestor? Que hai de bo e de malo que fago? Agradezo a túa atención en cousas que podería mellorar, pero tamén estou aberto a escoitar o que parece ser características permanentes. "

"Xa sabes que respecto o teu criterio. Como todos os profesionais decentes, estou tentando medrar. Como compañeiro de traballo (supervisado ou xefe), xa viches o meu traballo e probablemente escoitaches o que outros din sobre min. Algo malo ou ben, gustaríame dicirme? "

Persoal

"Levo un tempo saíndo e moitas veces parece que a outra persoa, coma ti, di rapidamente algo así como:" Non creo que sexamos o correcto o un para o outro ". Hai algún comentario construtivo que poida ofrecer para que poida mellorar? "

"Parece que a familia é só perfecta nas súas interaccións comigo. Se quero mellores relacións, hai algo que creas que debería facer doutro xeito?"

"Somos amigos por moito tempo, polo que me coñeces bastante ben. Sinto que estou rancio, estancado. Gustaríame crecer. ¿Algo que me suxires que faga máis ou faga de xeito diferente?"

Comisariado

A primeira reacción habitual ás críticas é resistila ou catastrofeala. Isto pode ser inevitable, pero que é maleable é a túa segunda reacción: despois de respirar profundamente, é hora de recordarche que a retroalimentación é un agasallo, clave para o teu crecemento.

Pero non todos os comentarios pagan a pena implementalos.Ás veces, está fóra da base, porque é incorrecta ou porque a resposta da persoa reflicte o desexo de chuparte ou de ferirche sen razón. Para discernir en que comentarios paga a pena actuar, pregúntese:

• Parece razoable a retroalimentación?
• ¿Compaxina co que pensas de ti e co que os demais pensan de ti?
• É probable que sexa mellorable? Se non, ¿debes aceptalo e só intentar poñerte en ambientes que acentúan os teus puntos fortes e bordean esa debilidade inmutable?

A comida para levar

Non é doado para ningún de nós aplicar o anterior. A pesar de que pretendemos estar abertos a suxestións, a maioría de nós preferimos eloxios. Pero quizais este artigo poida axudar a que esa tarefa incómoda, moitas veces asustadiza pero importante, sexa un pouco máis doada e beneficiosa.

Lin isto en voz alta en YouTube.

Isto forma parte dunha serie de catro partes. As outras son 10 mostras de mellora propia. 12 libros de mellora propia. e Xornal para o crecemento persoal.