Luz esvaecente: a loita contra a depresión

Contido

• Lecturas esenciais sobre a depresión
• O episodio Black-ish sobre a depresión posparto

"Profundo nesa escuridade mirando, estiven alí, preguntándome, temendo, dubidando ..."

—Edgar Allan Poe, "O corvo"

Para todas as criaturas da Terra, nada é tan fundamental como a luz do día, que florece novos recordos e arroxa luz sobre a propia vida. A escuridade pode adormecer; o illamento deforma a mente.

No límite das celebracións de vacacións e resolucións de fin de ano, a inclinación da Terra, 23,5 graos ao sur, convoca o solsticio de inverno cando o sol está máis baixo no ceo, reflectindo escasas nove horas e 32 minutos de luz do día, o día máis curto de o ano, un tempo de reflexión interior, quizais de retirada. Entón, na redención terrestre, a luz do día comeza lentamente a fluír como a onda dunha marea alta.

Co día máis curto do ano chega a promesa dos máis longos, pero non ante unha presión de depresión para moitos na época de Nadal e vacacións, o elefante no establo. Entón, falemos do elefante. Mentres as vacacións xeran momentos emocionais con familiares e amigos, tamén poden inducir, nalgúns, como a luz diminúe, gran tristeza, ansiedade, impotencia e pensamentos de suicidio.

A esperanza, o don que segue dando, é fe intestinal, coraxe e perseveranza, xunto coa empatía compartida das vacacións para conectarse cos necesitados, para chegar sen xuízo no amor incondicional, para rexeitar os estereotipos. Tendemos a esquivar o que non entendemos, participando no "drive-by".

“Como estás? pareces ben ", adoitamos dicir, correndo para evitar a participación ou simplemente porque non estamos condicionados a mirar por debaixo da superficie da nosa vida. Mea Culpa! O aspecto, os agasallos e o intelecto de un pouco teñen que ver coa loita dun individuo contra a depresión e enfermidades relacionadas.

De feito, moitos dos que loitaron contra a depresión e os trastornos asociados, chamados inicialmente "melancolía", son considerados entre os máis brillantes e creativos da vida, unha ironía de proporcións duradeiras. A historia dinos que Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, xunto con partituras e decenas doutros xenios creativos, teñen sufriu trastornos depresivos, o "can negro", como o chamou Churchill: o xenio torturado. Non obstante, algúns en plena depresión ven a aflicción como un agasallo para desbloquear o eu interior de formas que atordaron ao mundo. Tomemos o caso do falecido pintor expresionista noruegués Edvard Munch, cuxa obra máis coñecida, "O berro", é unha das máis emblemáticas do mundo da arte. "Non podo librarme das miñas enfermidades, porque hai moito na miña arte que existe só por culpa delas", escribiu Munch unha vez. “... Sen ansiedade e enfermidade, son un barco sen temón. Os meus sufrimentos forman parte de min e da miña arte ".

Crese que Aristóteles dixo: "Nunca existiu unha gran mente sen unha tensión de tolemia".

Na depresión, non hai ningún botón de apagado. Aínda que a depresión situacional pode vir e vir cunha morte na familia, a perda dun traballo, un divorcio ou un accidente grave, a depresión clínica non é unha alteración do estado de ánimo, a falta de habilidades para afrontar, os defectos nos personaxes ou simplemente un día complicado, mes ou ano. É un trastorno depresivo causado por unha química cerebral defectuosa, trazos herdados e outras variables.

"A miúdo dise que a depresión resulta dun desequilibrio químico, pero esa figura do discurso non recolle o complexa que é a enfermidade", sinala un informe de saúde da Facultade de Medicina de Harvard titulado "Comprender a depresión".

Para aqueles que sofren depresión clínica, non hai escenas de Hollywood similares Moonstruck , un clásico de Norman Jewison onde Loretta Castorini, interpretada por Cher, dá unha bofetada a Ronny Cammareri, un Nicholas Cage enganado, e volve a darlle unha palmada forte mandando: "¡Sácala!"

Non podes saír da depresión. Non vai pasar. Churchill utilizou o sempre presente "can negro" como o seu símbolo diario de desesperación. Reflexionando sobre a súa depresión, escribiu: “Non me gusta estar preto do bordo dunha plataforma cando pasa un tren expreso. Gústame estar atrás e, se é posible, conseguir un piar entre min e o tren. Non me gusta estar ao carón dun barco e mirar cara abaixo á auga. A acción dun segundo acabaría con todo. Algunhas pingas de desesperación ".

Con todo, Churchill usou definitivamente a súa aflicción; no seu caso, como ariete contra Hitler na Segunda Guerra Mundial. No libro O can negro de Churchill, os ratos de Kafka e outros fenómenos da mente humana , o psiquiatra Anthony Storr observou como Churchill organizou a súa depresión para iluminar os xuízos políticos: "Só un home que sabía o que era discernir un brillo de esperanza nunha situación desesperada, cuxa valentía estaba máis alá da razón e cuxo espírito agresivo ardeu cando máis feroz. rodeado de inimigos, podería darlle realidade emocional ás palabras de desafío, que nos reuniron e sostiveron no ameazante verán de 1940. "

Lecturas esenciais sobre a depresión