13 cousas que moitas persoas non fan ... Pero deberían

Isto forma parte dunha serie. Os outros son:

10 expresións que todos deben deixar de dicir .

10 cousas que todos deberían deixar de facer.

11 preguntas que todos deberían facerse

12 preguntas que todos deberían facer aos demais.

Aquí tes 13 cousas que moita xente non fai pero que debería.

Relacións

Prioriza o non sexual na elección dunha parella a longo prazo. Por suposto, o namoramento inicial pode empañar incluso á persoa máis clara. Pero se estás a pensar nunha relación a longo prazo, intenta non sobrepesar o sexual. A maioría das persoas que teñen unha relación a longo prazo consideran que o máis importante é o ben que te levas da cama: na conversa, na recreación, na resolución dos problemas do día a día, desde cartos ata tarefas, canto tempo pasar xuntos e por separado.

Mírate aos ollos. Sexa en coqueteo ou nunha relación, mirar aos ollos durante un longo tempo é íntimo e vinculante. Por suposto, no coqueteo, "estendido" pode significar só un segundo ou dous, mentres que na túa relación, podes intentar mirarte aos ollos un minuto enteiro.

Cea xuntos o máis a miúdo posible. As parellas e sobre todo as familias benefícianse da rutina da cea nocturna, na que cada persoa é preguntada polo seu día e escoitada con atención.

Pasa un fin de semana cun amigo. Moita xente pensa nestas escapadas como un punto culminante para a vida. Pode ser especialmente gratificante se non enche o fin de semana con actividades que non teñen tempo suficiente para unha conversa relaxada e prolongada.

Escribe notas pensando en ti. Moita xente está tan ocupada que deixa escapar incluso as amizades estreitas. Un xeito de mantelos vivos é escribir brevemente notas pensando en ti . Incluso pode incluílos na bolsa de xantar escolar do seu fillo.

O teu eu interno

Xornal. Non necesitas publicar un diario, pero cando te enfrontas a un problema espiñento, pode axudarche a escribir os pros e os contras e o que decides facer. Cando aconte algo malo, escribe brevemente sobre isto, rematando cos pasos do bebé que queres dar para avanzar. O xornal é útil porque concreta o teu pensamento, saca as malas sensacións e facilita a liberación. E porque todas as ideas veñen de ti, é máis probable que estean ao alcance da marca que os consellos dos amigos. Ademais, é potenciador porque tomou o control da situación.

Vexa como as nubes escapan. Mirar pola fiestra, sentarse nunha cadeira ao aire libre ou deitarse sobre a herba vendo como se moven as nubes é un fermoso espectáculo e pode facilitar o paso atrás da vida cotiá para contemplar cousas máis grandes.

Carreira

Use Google como o mellor xeito de ver se unha carreira é axeitada para vostede. A maioría dos que buscan carreira fan unha entrevista informativa ou dúas sobre unha carreira potencial. O problema é que a persoa que entrevistou pode ser atípica. É máis intelixente buscar en Google a carreira, por exemplo, (carreira de psicoterapeuta.) Mirar artigos e vídeos relevantes pode expoñelo rapidamente a que moita xente adquira a carreira.

Envía material colateral cando solicites un traballo. A maioría dos bos postos de traballo obteñen ducias se non centos de aplicacións. A menos que sexas claramente unha estrela, é probable que a túa aplicación entre na pila de rexeitamentos. Un xeito de diferenciarse é presentar un anaco de material colateral. Por exemplo, digamos que che encantaría un traballo como orientador nun importante sistema de saúde, pero non tes experiencia niso. Podes escribir un libro branco con dúas páxinas: "Mellores prácticas en psicoterapia a curto prazo dentro dun sistema de asistencia sanitaria". Isto pode compensar a falta de experiencia. Crea o libro branco buscando Google para atopar artigos relevantes e sintetízaos, rematando coa túa propia visión sobre o tema.

Traballo longo e lento. Apresurarse é malo, pero traballar longas horas, lento e constante, pode ser intrínsecamente gratificante e axudarche a facer moito.Polo menos entre os meus clientes, os que traballan longas horas pero a un ritmo constante fan mellor que os reloxos e os apresurados.

Grazas ao teu xefe. Moitos xefes están sometidos a presións importantes de arriba e de abaixo. Entón, se o seu xefe fixo algo amable ou sabio, pode que reciba unha nota de agradecemento, quizais manuscrita. Incluso podes acabar con isto: "¿Podo facer algo para facerche a vida máis fácil?"

Diñeiro

Investir como unha máquina. Ao investir, a subxectividade normalmente causa perda. Moitas veces é tentador mercar cando o prezo é excesivamente alto e vender cando o prezo é excesivamente baixo. A estrada de investimento está chea de xente que intentou cronometrar o mercado. É prudente ser mecánico, por exemplo, sempre que teñas 500 ou 1.000 dólares adicionais para investilo ese día no fondo todo-en-un Vanguard que coincide coa túa tolerancia ao risco. (NOTA: Non son un asesor financeiro con licenza e a situación de todos é diferente polo que considere isto só como un consello xenérico dun defensor do consumidor. Ademais, Vanguard nin ninguén me paga para suxerir que considere os seus fondos.)

A gran imaxe

Dea un paso cara á maior contribución que queiras facer. É fácil afogar nos "imprescindibles" actuais. Por desgraza, con demasiada frecuencia poden pasar meses, anos, incluso toda a vida sen superar o cotián. Cal é un gran obxectivo que che gustaría acadar? Que paso de bebé cara ao seu logro podería dar hoxe?

Os nove libros do doutor Nemko están dispoñibles. Podes contactar co adestrador persoal e de carreira Marty Nemko en [email protected].